Грецкие орехи

• Улучшают функции головного мозга. Содержат витамины А, Е, В, а также йод, калий, цинк, железо и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6. Недаром ядро грецкого ореха напоминает головной мозг. Микс из орехов и сухофруктов, которые являются источником глюкозы,  отличная поддержка для мозга