Дети садятся по-турецки, расслабляются, готовясь к полету:

• Дети садятся по-турецки, расслабляются, готовясь к полету:

• 1) Полет на Луну — на выдох дети тянут звук «а», медленно подни­мая левую руку вверх, достигая Луны, и медленно опускают.

• 2) Полет на Солнце — также на выдохе, но звук громче и длиннее. Достигаем Солнца и возвращаемся.

• 3) Полет к инопланетянам — на выдохе звук «а» нарастает по высоте и громкости. Громкость доходит до предела, словно выплеск. По­является ощущение легкости, радости.

• 4) На выдохе достигается длительная задержка дыхания, укрепляются голосовые связки. Во время крика происходит выброс грязной энергии.