Рекомендации для профилактики возможного воздействия шумового загрязнения:

Рекомендации для профилактики возможного воздействия шумового загрязнения:

1.Проводить дни релаксации и «профилактические сеансы тишины» (10мин в день оздоровительной тишины) помогут вам избавиться от шумовых перегрузок; быстро восстановиться;

2. Сокращать время контакта с шумом; с телефоном!

3.Уделять внимание защите сна от всякого рода раздражителей;

4. Распространять информацию о звуках, благоприятно влияющих на организм человека (музыкотерапия); чаще бывать на природе, т.к. тихий шелест листвы, журчание ручья, птичьи голоса, легкий плеск воды всегда приятны человеку;

5. Включать телевизор, радио, музыкальный центр, компьютер и др. по необходимости.