Первая страница Назад Продолжить Последняя страница Изображения
1) Сморщив лоб, подняв брови (удивляюсь), расслабим его. Совсем расслабим. Постараемся сохранить лоб абсолютно гладким в течение минуты.
1) Сморщив лоб, подняв брови (удивляюсь), расслабим его. Совсем расслабим. Постараемся сохранить лоб абсолютно гладким в течение минуты.
2) Нахмуриваемся (сержусь) — расслабляем брови (а это мне до лампочки).
3) Расширяем глаза (страх, ужас) — расслабляем веки (лень, хочется подремать).
4) Расширяем ноздри (вдыхаю запах, вдыхаю страстно) — расслабляем.
5) Зажмуриваемся (ужас, конец света) — расслабляем веки (ложная тревога, отбой).
6) Сузим глаза («китаец задумался») — расслабим.
7) Поднимем верхнюю губу, сморщивая нос, (презрение) — расслабляем.
8) Оскаливаем зубы («африканская» ярость) — расслабляем щеки и рот.
9) Оттягиваем вниз нижнюю губу (отвращение) — расслабляем. Цель этих упражнений — усилить мышечное чувство лица.