Первая страница Назад Продолжить Последняя страница Изображения
Правило третье
Правило третье
Скажите «нет» полуфабрикатам! Они не содержат в своем составе полноценного животного белка, содержат более 30% жира, хотя глазом мы его не видим. Чтобы сделать их вкусными туда добавляют искусственные красители, консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса, – всё то, что плохо влияет на детский организм.
Правило четвертое
Очень важно, чтобы овощи и фрукты были в нужном количестве.
Это 400 грамм овощей на обед и на ужин.
300 грамм фруктов.
Овощи и фрукты должны использоваться по сезону.